绣轵桧鉆Mail.ru

Введите запрос
Главная / О компании / Статьи / Что полезно для зрения?

Что полезно для зрения?

14.06.2016

Причины плохого зрения

К сожалению, или к счастью, с наступлением нового столетия, года, месяца, вокруг нас все меняется. Начиная стилем одежды – заканчивая техникой, которой мы пользуемся. Кому-то нравится выходить из зоны комфорта таким образом, а кто-то напротив делает все, чтобы остаться в своем, уже давно выстроенном и привычном мире. Несмотря на то, что переменчивый мир, таким как он есть, принимают не все, но многие все-таки стараются развиваться в ногу с техническими и другими изменениями нашего человечества покупая новейшие сенсорные телефоны, компьютеры, плееры и другие приспособления. Прекрасно делится с близкими всем тем интересным, что Вы узнали благодаря все той же технике, читать бесплатные книги в электронном виде, познавательные статьи. Но приятно ли осознавать то, что от всего этого количества техники, Ваши глаза непременно устают, падает зрение, качество картинки, что Вы видите приобретает другой вид, да и вообще, не те глаза уже? Конечно же нет!

Для того, чтобы Ваше зрение было неиспорченным, и Вы могли совмещать посиделки в Интернете или перед телевизором и хорошее самочувствие – мы дадим Вам несколько советов!

Гимнастика для зрения

Вы должны сесть на стул положив локти на стол. Затем закройте глаза ладонями, мягко, не стоит прижимать ладошки к глазам так, чтобы они полностью касались вашего лица, только не пропускайте лучики света сквозь Ваши пальцы. Посидите в таком положении хотя-бы 10-20 секунд (можно и больше) и представьте что-то, что действительно приносит Вам удовольствие. Благодаря такому упражнению вы не только дадите возможность Вашим глазам немного отдохнуть, но и поднимите себе настроение переместившись в приятные воспоминания...

Гимнастика для глаз «Сквозь пальцы»

Это упражнение нужно делать так: растопырьте Ваши пальчики и поднесите их к глазам, только так, чтобы они были немного ниже их уровня.  И просто смотрите сквозь пальцы на разные предметы, не концентрируясь на чем-то одном. Именно это и поможет Вам расслабить глаза! Проделывайте подобные манипуляции не меньше 20-ти раз и тогда Вы почувствуете легкость в веках. Не забывайте, что при этом Вы еще и должны постоянно двигать головой, желательно плавно, Вам будет казаться, что Ваши руки плывут, но это нужный результат!

Гимнастика для восстановления зрения – это не только отличная помощь для расслабления, но и возможность по-настоящему отвлечься от повседневной суеты, зарядившись правильной энергетикой.

Как Вашим глазам можно релаксировать и как проверять зрение в домашних условиях мы Вам уже рассказали, но нужно не забывать о том, что это самый минимум и если Ваше здоровье действительно Вам важно, то не забывайте посещать офтальмолога, советоваться с ним и жить без страхов. 

Таблица для зрения Вам в помощь. Найти ее можно почти в любом Интернет-поисковике. Она поможет Вам понять на сколько Вы плохо или хорошо видите и прояснит хоть малую часть Ваших сомнений касательно зрения!

Здоровья вам!